TIMEX(タイメックス) 腕時計 Heart Rate Monitor(ハートレートモニター)

 この腕時計、運動中に胸に巻く特殊なベルトが付属していて、そこから計測した心拍数(Heart Rate)をFM電波で時計本体に送り、適正な心拍数での運動が出来ているかどうか、知らせてくれる機能がついているのです。

 人間の体調を管理する上で、脈拍数、心拍数は非常に重要なデータとなるのだそうです。人それぞれ、平常時の平均心拍数というのがあり、ストレスや疲れなどがあると、これが上昇したりします。運動によって体に負荷をかけ、効果的なトレーニングを行うには、普段の生活を上回る運動をしなければいけませんが、その運動強度を把握するのに、心拍数が適切な目安となります。

 つまり、このHeart Rate Monitor(ハートレートモニター)が専属のトレーナーとなり、ウォーミングアップから主運動、クーリングダウンまで、心拍数を教えてくれることで、適切な負荷を体にかけることが出来るのです。せっかく走ってるのにあまり意味がない、もしくは無理をしすぎて体に良くない、なんてことが起こらないように、管理してくれるわけです。

 つまり、「良い塩梅」。

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●TIMEX(タイメックス)  Heart Rate Monitor(ハートレートモニター)  プライス:¥16,800-

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 オレは走らないぜ。って人も、この時計をつけてこのくらいの知識を持っているというのも、悪くないと思います。いかがですか?

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